Slaaptherapie

Ik ben expert in het behandelen van langdurige slapeloosheid (insomnia), ongezond slaapgedrag en storingen in het dag-en-nacht-ritme. Zowel volwassenen als kinderen met slaapproblemen worden door mij behandeld.

Door jou te helpen begrijpen wat de oorzaak is van je slaapproblemen zal dit op termijn beter gaan. Je leert gezond slaapgedrag aan én traint indien nodig het ontspannen van je ademhaling en spieren.

Stap voor stap leer ik je wat je zelf kunt doen om je slaapproblemen aan te pakken. Je slapeloosheid neemt af of verdwijnt.
Ik doe dit niet alleen – ik werk samen met het slaapcentrum van het ZGT en het MST. We bespreken regelmatig de laatste kennis en casussen op gebied van slaapproblematiek.

Slaapproblemen
·      - Moeite met inslapen    
- Regelmatig wakker worden uit de slaap
- Moeite om ’s nachts weer in te slapen na het wakker worden       
- Vroeg wakker worden en dan niet meer kunnen slapen
     - Niet voldoende uitgerust zijn na de slaap
- Overmatige slaperigheid en moeheid overdag

- Waarmee mag ik jou helpen? -

Bereikbaar via mail of whatsapp

info@lijv.nu

Volg mij via de socials